Verbessern Sie Ihr Putting
Putting ist wahrscheinlich der kleinste technische Teil beim
Golfen. Aber gerade hier
werden oft viele Punkte verloren.
Grund Nummer eins hierfür ist schlechte Ausrichtung,
die
die Hände zu viel steuern lässt. Oft wird rechts vom Loch
vorbeigezielt, was meist
unbewusst geschieht. Dies muss
der Golfer durch die Führung des Schlägers, gesteuert
durch seine Schultern oder Hände (oder gar mit beiden ...),
ausgleichen.
Dazu kommt
noch, dass die kleinste Bewegung des
Handgelenks die Geschwindigkeit des Schlägerkopfes
vervielfacht,
weshalb die Schläge gewöhnlich außer
Kontrolle geraten und der Ball am Loch vorbei
zieht.
Um diese Fehler auszuschließen, vergewissern Sie sich
zuerst, dass Sie richtig
zum Loch ausgerichtet sind.
Lassen Sie sich dabei ruhig von jemandem helfen oder
ziehen
Sie mit Talkum eine Linie auf einem flachen Putting
Green.
Sie können auch zwei Schläger
parallel und etwa zehn
Zentimeter voneinander entfernt auf den Boden legen
und den
Kanal als Positionshilfe nutzen.
Vergewissern Sie sich, dass Ihre Körperhaltung korrekt
ist:
Augen über den Ball, Arme entspannt, Füße, Hüfte und
Schultern verlaufen parallel.
Abschließend sollte sich das
Greifen des Schlägers jetzt nur geringfügig von Ihrem
normalen
Griff unterscheiden, indem der Schläger etwas
weniger in den Fingern und dafür mehr
in der Handfläche
liegt und das Ende des Schlägergriffes auf einen Punkt
zwischen Bauchnabel
und Solar Plexus zeigt.
Wenn der Schläger dann mehr vertikal ausgerichtet ist,
wird bei jeder Bewegung Ihres
Handgelenkes die Schlag-
fläche auf das Ziel gerichtet bleiben.
Versuchen Sie dann eine gleichmäßige Pendelbewegung,
bei der der Schläger nur leicht
in den Händen liegt. Ihre
Hände oder Handgelenke bewegen sich dabei am besten
überhaupt
nicht. Kurz gesagt: Starre Handgelenke und
„weiche“ Finger.
Die Bewegung kommt jetzt aus den Schultern, bei der die
Hände nur die Verbindung darstellen,
die die Bewegung
von den Schultern auf den Schlägerkopf übertragen.
Wenn Sie einen
guten Pendelrhythmus gefunden haben,
werden Sie fühlen, dass der Schläger ganz natürlich
in
Ihren Händen liegt, ohne dass Sie irgendeine Art von Druck
ausüben müssen. Die
Bewegungsgeschwindigkeit des
Schlägers ist seine Eigengeschwindigkeit. Je größer die
zurückzulegende
Distanz ist, umso größer muss der
Backswing sein. Dabei darf sich der Druck der Hände
und
die Bewegungsgeschwindigkeit nicht ändern. Sie werden
Distanz und Richtung viel
besser kontrollieren können,
wenn Sie diese Ratschläge umsetzen. Natürlich müssen
Sie diese Techniken auch beherzigen, wenn die Spannung
auf dem Green zunimmt und die
Hände etwas zittriger
werden können. Viel Glück!
Améliorez votre Putt!
Le putting est sans doute la plus petite partie technique du
golf. Mais c’est justement
là où l’on perd de nombreux
points.
La première raison est celle de la mauvaise posture
qui
laisse les mains guider. La balle passe très souvent à droite
du trou. Le golfeur
doit équilibrer son jeu en dirigeant son
club guidé par son épaule ou ses mains (ou
même des
deux); s’ajoute également que le plus petit mou-
du poignet multiplie
la vitesse de la tête du club, voilà
pourquoi le coup n’est plus maîtrisé et la balle
passe à côté
du trou.
Acceptez l’aide d’une tierce personne ou dessinez vous
une ligne
à l’aide de talc sur un green plat. Vous pouvez
également poser deux clubs en parallèle
parterre à 10 cm
l’un de l’autre et utilisez ce canal comme ligne de putt. Assurezvous
que vous vous tenez correctement:
les yeux audessus de la balle, bras pendants, pieds,
hanches et épaules alignés avec la ligne de putt.
Sur un putt, les mains doivent être
plus légères que pour
tout autre coup et la pression qu’elles exercent doit être
identique
de chaque côté. Vous pouvez devenir un
professionnel du putting, pourvu que vos mains
sur le
grip soient légères.
La meilleur facon de contrôler facile-
de le faire bouger grâce à un mouvement de balancier
des épaules. Pour sentir
en quoi consi-
tenezvous devant la balle sans votre putter et penchez-
sur
elle, vos bras pendant librement. Faites le geste
d’applaudir et maintenez la position,
les deux paumes
collées l’une à l’autre. Vos mains, vos bras et vos épaules
forment
un triangle que vous allez faire bouger d‘avant en
arrière en laissant osciller vos
épaules. Il ne vous reste
plus qu‘à reproduire ce geste putter en mains. Balancer
les épaules d‘arrière en avant vous offre le maximum de
contrôle.
Si votre mouvement
ressemble au balancement d‘un
pendule, vous allez remarquer que votre putter repose
désormais dans vos mains sans que celles-
quelque pression que co soit.
Le point de départ pour faire
la bonne distance sur le green est de faire la même
amplitude
de swing avant et après l’impact.
Votre backswing ne doit pas être plus long que
l’accompagnement sinon vous ralentissez inconsciemment
la tête de club à l’impact.
Vous devez apprendre au
contraire à accélérer régulièrement jusqu’à l’impact.
Vous
devriez donc laisser vos épaules contrôler un peu
plus votre coup. Il est important
que vous développiez un
coup complet. Quand vous serez au point au niveau du
geste,
vous découvrirez bien vite quelle longueur donner
à votre swing selon les différents
types de putt, qu‘ils soient
courts, longs, en montée ou en descente. Ces conseils
sont
également à suivre sous tension lorsque les mains
tremblent. Bonne chance!
